Wij geloven dat gezonder leven niet ingewikkeld, streng of onbetaalbaar hoeft te zijn. Wil je afvallen en zoek je houvast bij wat je eet? Begin met vier uitgewerkte weken en praktische uitleg voor jouw dagelijks leven. Emma helpt je als digitale coach via WhatsApp.
Je wil gezonder leven,maar waar begin je?DIGITALE GIDS · GEEN PAPIEREN BOEK
Vier uitgewerkte weken30 recepten bij de handBegeleiding via WhatsAppGeen abonnement
Van voornemen naar een gewone dag
Je hoeft het niet allemaal zelf uit te zoeken.
01
Je weet wat je kunt eten
Vier uitgewerkte weken brengen ontbijt, lunch en avondeten bij elkaar, met recepten, boodschappen en voorbereiding. Zo heb je een concreet begin.
02
Je weet wat je kunt aanpassen
Weinig tijd, iets niet in huis of andere wensen aan tafel? Je krijgt maaltijdwissels en praktische oplossingen. Emma helpt je bij vragen over het plan.
03
Je weet hoe je verdergaat
Korte terugblikken helpen je ontdekken wat bij jouw week past. Je leest hoe je na een onderbreking de draad oppakt en na vier weken verder kunt.
Bekijk drie echte pagina’s
Een kijkje in de startgids
Een recept om zin in te krijgen, een duidelijk begin en uitleg bij wat je dagelijks eet. Dit vind je terug in de gids.
Tik op een pagina om hem te vergroten en rustig te bekijken.
Waarom een gids als je hier al zoveel kunt vinden?
Op de website kun je zelf recepten, artikelen en hulpmiddelen ontdekken. Met de startgids begin je met vier uitgewerkte weken waarin maaltijden, boodschappen en voorbereiding al bij elkaar staan. Je krijgt er begeleiding van Emma via WhatsApp bij, zodat je ook hulp hebt bij het toepassen van het plan.
Bij je aankoop krijg je begeleiding van Emma via WhatsApp. Ze kent de volledige startgids en helpt je met vragen over de menu’s, recepten en werkbladen, of wanneer je het plan wil aanpassen aan jouw dag.
Ook als je vastloopt of de draad weer wil oppakken, kun je bij haar terecht. Emma helpt je met vragen over de gids en het toepassen van je plan via WhatsApp.
Bekijk wat Nutrition Works te bieden heeft
Ontdek iets waar je vandaag wat aan hebt.
De recepten, artikelen en hulpmiddelen zijn gratis te gebruiken. Kies een recept of laat de Maaltijdbouwer zoeken op je voorkeuren en beschikbare tijd.
Maaltijdbouwer · Met Mila
Wat eten we vandaag?
Vertel wat je zoekt. De Maaltijdbouwer vergelijkt onze 77 recepten en houdt rekening met je eetvoorkeuren, beschikbare tijd en dag.
01
Kies je eetmomentVan ontbijt tot avondeten
02
Geef je voorkeuren aanWat je graag eet en wat je vermijdt
03
Vind een passend receptMet porties, uitleg en een boodschappenlijst
Wij geloven dat gezonder leven niet ingewikkeld, streng of onbetaalbaar hoeft te zijn. Daarom krijg je een duidelijk begin voor de eerste vier weken én begeleiding van Emma via WhatsApp. Een aanpak voor als je wil afvallen en meer houvast zoekt bij wat je eet.
Je weet wat je kunt eten en wat je daarvoor nodig hebt.
Je krijgt praktische hulp als je dag anders loopt.
Emma helpt je de gids toe te passen via WhatsApp.
€39eenmalig, inclusief btw
Startgids + begeleiding via WhatsApp. Geen abonnement of verplichte aanvullende producten.
Je wil gezonder leven,maar waar begin je?DIGITALE GIDS · GEEN PAPIEREN BOEK
Een aanpak die past bij jouw dagelijks leven.
Je wil afvallen, maar ziet overal andere adviezen. Wat eet je vandaag? Wat haal je in huis? En hoe pak je het weer op als het een paar dagen anders loopt? Je hoeft niet eerst alles over voeding te weten om te kunnen beginnen.
Wij brengen maaltijden, voorbereiding en uitleg samen in vier uitgewerkte weken. Je krijgt praktische keuzes voor drukke dagen en ruimte om het plan aan te passen. Emma helpt je bij de toepassing. Zo kun je stap voor stap ontdekken wat werkt in jouw dagelijks leven.
Algemene uitleg en aanpasbare voorbeelden. Geen persoonlijk berekend dieet of medische behandeling.
Dit ontvang je voor eenmalig €39
De startgids én Emma. Alles wat je ontvangt.
01
Vier uitgewerkte weken
Ontbijt, lunch en avondeten in één weekoverzicht. De daguitleg helpt je met voorbereiding en geeft richting aan de keuzes die je die dag maakt.
02
Boodschappen bij je menu
Vier weeklijsten met hoeveelheden voor één of twee personen. Je kunt afstrepen wat je al hebt en ziet wat er verandert wanneer je een maaltijd wisselt.
03
Dertig recepten met foto’s
Ingrediënten, bereiding en praktische tips bij ontbijt, lunch en avondeten. Alles staat samen met je plan in dezelfde gids.
04
Hulp als je week anders loopt
Vier uitgewerkte maaltijdwissels en praktische oplossingen voor weinig tijd, uit eten en verschillende wensen thuis. Ook na een onderbreking kun je verder.
05
Meer begrijpen van je gewoontes
Uitleg over maaltijden, porties, avondtrek, stress, slaap en herstel. Je leert waar je op kunt letten in je eigen dag en pakt de verdieping erbij wanneer je die nodig hebt.
06
Bewegen met Pablo
Twee trainingen en twaalf oefeningen met foto’s en uitleg. Met mogelijkheden om de belasting aan te passen en ruimte voor je trainingsnotities.
07
Werkbladen die je verder helpen
Losse werkboekbladen voor je vertrekpunt, gewoontes en terugblikken. Je kunt ze als PDF bewaren, digitaal invullen in een geschikte PDF-lezer en printen. Gebruik de bladen die bij jouw vraag passen.
08
Verder na de eerste vier weken
Je brengt in kaart wat je wil behouden en wat je wil aanpassen. Met uitleg en een eigen weekplan kun je na dag 28 zelfstandig verder.
09
Begeleiding via WhatsApp
Exclusief bij je aankoop: digitale begeleiding via WhatsApp. Emma kent de gids, beantwoordt je vragen en helpt je het plan toe te passen.
Bekijk drie echte pagina’s
Een kijkje in de startgids
Een recept om zin in te krijgen, een duidelijk begin en uitleg bij wat je dagelijks eet. Dit vind je terug in de gids.
Tik op een pagina om hem te vergroten en rustig te bekijken.
Ervaringen met onze programma’s
Drie vrouwen. Hun eigen verhaal.
Samara, Cindy en Femke delen hun ervaring over NutritionWorks.
Wil je zelf beginnen met een duidelijk plan?
Inclusief begeleiding van Emma via WhatsApp
Je hoeft niet alles tegelijk te veranderen
Van bestellen naar je eerste week.
01
Je ontvangt de gids
Na betaling ontvang je per e-mail toegang tot je persoonlijke online gids, en ook via WhatsApp als je daarvoor toestemming geeft. Je aankoop geeft je ook toegang tot de digitale coaching van Emma.
02
Je kiest je startmoment
Bekijk de eerste week en kies wanneer je begint. Je hoeft niet eerst de hele gids te lezen. Emma kan je helpen je weg te vinden.
03
Je past het plan aan
Gebruik de daguitleg en maaltijdwissels als iets niet past. Stel Emma je vragen en kijk aan het einde van de week wat je wil behouden of aanpassen.
04
Je neemt mee wat werkt
Na vier weken ga je verder met de keuzes die bij je passen. De gids blijft van jou. Voor vragen over het toepassen van je plan krijg je begeleiding van Emma via WhatsApp.
Exclusief bij de startgids
De gids geeft je het plan. Emma helpt je op weg.
Bij je aankoop krijg je begeleiding van Emma via WhatsApp. Ze kent de volledige startgids en helpt je met vragen over de menu’s, recepten en werkbladen, of wanneer je het plan wil aanpassen aan jouw dag.
Ook als je vastloopt of de draad weer wil oppakken, kun je bij haar terecht. Emma helpt je met vragen over de gids en het toepassen van je plan via WhatsApp.
De website blijft gratis
Wat voegt de startgids toe?
Op de website
Zelf ontdekken en samenstellen
Gratis recepten, artikelen en interactieve hulpmiddelen waarmee je zelf aan de slag kunt. Je kiest wat je nodig hebt en maakt je eigen planning.
Vier weken met menu’s, recepten, boodschappen en voorbereiding in één gids. Daar krijg je begeleiding van Emma via WhatsApp bij om je vragen te beantwoorden en het plan toe te passen.
Een deel van de recepten en informatie staat ook op de website. De complete uitwerking en de coaching bij de gids zijn inbegrepen bij je aankoop.
Voor je beslist
Wat je misschien nog wil weten.
Is deze gids geschikt als ik wil afvallen?
De gids is gemaakt om je meer structuur te geven rond je voeding en dagelijkse gewoontes, ook als je wil afvallen. Hij bevat algemene voorbeelden die je kunt aanpassen. Je krijgt geen persoonlijk berekend dieet of belofte over hoeveel kilo je zult verliezen.
Moet ik de hele gids lezen voordat ik begin?
Nee. De gids begint met vier overzichtelijke stappen. Je kunt met de eerste week starten en de uitleg erbij pakken wanneer je die nodig hebt. Ook de werkbladen kies je op basis van wat jou helpt.
Moet ik alle 28 dagen precies volgen?
Nee. De uitgewerkte weken geven je een begin. Je kunt maaltijden aanpassen en dagen verschuiven. In de gids lees je hoe je rekening houdt met je boodschappen en voorbereiding.
Wat als ik iets niet lust of weinig tijd heb?
De gids bevat vier uitgewerkte maaltijdwissels en praktische keuzes voor drukke dagen. Bij de wissels staat wat er verandert in je boodschappen en voorbereiding. De voorbeelden helpen je ook je eigen keuzes aan te passen.
Moet ik producten of een programma aanschaffen?
Nee. De vier weekmenu’s zijn uitgewerkt met gewone ingrediënten. Van de dertig recepten zijn er twee optionele bereidingen met Complete voor mensen die dat al via hun programma gebruiken. Je hebt die producten niet nodig om het plan te volgen. Een vervolgprogramma is een afzonderlijke keuze.
Wat krijg ik precies na mijn bestelling?
Je ontvangt toegang tot je persoonlijke online gids, inclusief begeleiding van Emma via WhatsApp. Open de toegangspagina op je telefoon, tablet of computer, vul het e-mailadres van je bestelling in en bevestig de code uit je e-mail. De gids lees je online; de afzonderlijke werkboekbladen kun je als PDF downloaden, digitaal invullen en printen. Er wordt geen papieren boek thuisbezorgd.
Wie is Emma en hoelang kan ik haar vragen stellen?
Emma is een digitale AI-coach, geen menselijke coach. Na aankoop krijg je via WhatsApp coaching bij de startgids: uitleg over de inhoud, hulp bij praktische aanpassingen en bij het oppakken van je plan. Emma helpt je met het toepassen van de gids via WhatsApp. Vóór aankoop kun je terecht met vragen over het aanbod. Emma vervangt geen arts of diëtist.
Kan ik deze informatie niet gratis op de website vinden?
Een deel van de recepten en informatie, en de hulpmiddelen op de website, is gratis beschikbaar. Met de startgids koop je vier volledig uitgewerkte weken met bijbehorende recepten, boodschappen en uitleg. Ook de begeleiding van Emma via WhatsApp bij de gids is bij je aankoop inbegrepen.
Zit ik ergens aan vast?
Je betaalt eenmalig €39, inclusief btw, voor de digitale gids en begeleiding van Emma via WhatsApp. Er begint geen abonnement en je hoeft geen aanvullende producten of vervolgprogramma te kopen.
Afvallen met een plan
Een duidelijk plan. En hulp als je vastloopt.
Begin met vier uitgewerkte weken, recepten en praktische uitleg. Emma helpt je via WhatsApp om de gids toe te passen.
Startgids + begeleiding via WhatsApp · Eenmalig €39, inclusief btw Geen abonnement · Geen verplichte aanvullende producten
De startgids · €39Inclusief digitale coaching
Afvallen met een plan · Nutrition Works
Waar mogen we de gids bezorgen?
Vul je gegevens in. In de volgende stap reken je veilig af.
Concept voor controle
Juridische tekst volgt vóór publicatie
Deze pagina wordt gekoppeld zodra Nutrition Works de definitieve juridische tekst heeft aangeleverd. Publiceer de bestelstroom niet voordat dit is afgerond.
Voedingsproducten + begeleiding
Welk programma past bij jou?
Vergelijk de inhoud en prijs van de vier programma’s. De basis is steeds Complete. Je kiest zelf welke capsules je erbij wil, met digitale coaching van Emma via WhatsApp bij ieder pakket.
Kies jouw betaalvoorkeur
Basic
3x €74,33
per maand (3 termijnen)
Totaalprijs: €223
Complete, 90 porties (3 maanden)
Een eenvoudige basis voor je dagelijkse voedingsroutine.
De totaalprijs staat bij ieder programma. Wissel hierboven tussen betalen in termijnen en een eenmalige betaling.
Wat zit in welk pakket?
De verschillen in één oogopslag
Inhoud
Basic
Beauty
Deluxe
Exclusive
Complete (3 maanden, 90 porties)
✓
✓
✓
✓
Berry capsules (huid, haar & nagels)
−
✓
−
✓
Fruit- & Groentecapsules (darmgezondheid)
−
−
✓
✓
Fruit- & Groentecapsules voor 4 maanden
−
−
✓
✓
Veeg op een klein scherm naar links om alle programma’s te vergelijken.
Control kun je desgewenst aan ieder programma toevoegen.
Meer weten over de inhoud?
Wat zit er in jouw programma?
01BasicDe complete basis+
Voor wie: je wilt afvallen en zoekt een goede, haalbare basis om mee te starten.
Basic bestaat uit Juice Plus+ Complete, een plantaardige voedingsmix met eiwitten, koolhydraten en vetten. Je krijgt 6 zakken: samen 90 porties voor 3 maanden. Kies uit vanille, chocolade of een combinatie van beide smaken.
Je kunt Complete gebruiken in een shake of smoothie met plantaardige melk of water. Het poeder is ook te verwerken in bijvoorbeeld pannenkoeken, muffins of brownies, waardoor je binnen het programma kunt afwisselen.
Samengevat: een basisprogramma voor wie met meer structuur wil eten.
Voor wie: je wilt je voedingsprogramma combineren met aandacht voor huid, haar en nagels.
Beauty bevat alles van Basic, aangevuld met de Berry capsules. Lees voor gebruik altijd het etiket en de gebruiksaanwijzing. Resultaten en ervaringen verschillen per persoon; een supplement vervangt geen gevarieerde voeding of medische zorg.
Beauty is ook bedoeld voor vrouwen die niet per se willen afvallen. Je kunt Complete naast je gewone maaltijden gebruiken; de Berry capsules vormen de aanvulling binnen dit pakket.
Samengevat: Basic met Berry capsules voor wie ook aandacht wil besteden aan huid, haar en nagels.
Voor wie: je wilt afvallen en binnen je voedingsroutine ook aandacht besteden aan je spijsvertering, bijvoorbeeld wanneer je vaak een opgeblazen gevoel hebt.
Deluxe bevat alles van Basic, aangevuld met de Fruit- & Groentecapsules: capsules met poeders van verschillende soorten groente en fruit. Je neemt er 4 per dag (2 fruit, 2 groente) en je krijgt 4 maanden voorraad.
Het programma bevat drie maanden Complete en vier maanden capsules. Na de eerste drie maanden gebruik je dus nog een maand de capsules.
In het pakket: Basic + Fruit- & Groentecapsules. Drie maanden Complete en vier maanden capsules.
Voor wie: je zoekt het uitgebreidste programma, met Complete en beide capsulevarianten.
Exclusive combineert alles van Deluxe met de Berry capsules uit Beauty. Het pakket bevat drie maanden Complete en vier maanden Fruit- & Groentecapsules, met dezelfde begeleiding en toegang tot de community.
Twijfel je tussen Beauty en Deluxe? Exclusive combineert beide capsulevarianten, zodat je niet tussen Beauty en Deluxe hoeft te kiezen.
Kort: Basic + Fruit- & Groentecapsules + Berry capsules. Het meest uitgebreide pakket.
Ook ’s avonds kun je je vraag via WhatsApp stellen.
02
Besloten WhatsApp-groep
Een besloten groep voor vragen, ervaringen en onderlinge steun.
03
Besloten Facebook-community
Toegang tot een besloten community met 10.000+ leden.
04
Openbare Facebook-community
180.000+ leden. 12+ jaar resultaten.
05
Complete toolkit
Honderden recepten, workouts en tips.
Bij je programma inbegrepen
Een vraag tussendoor? Stel hem aan Emma.
Met digitale coach Emma via WhatsApp kun je de toepassing van je programma bespreken. Ook als je twijfelt tussen de pakketten, kan ze de verschillen met je doornemen.
Je hoeft niet alles in één keer te weten. Stel je vraag wanneer die bij je opkomt, ook ’s avonds.
Een vezelpoeder met een neutrale smaak dat je vóór de maaltijd met water mengt.
Meer over Control
Goed om te weten: Control is geen zelfstandig programma, maar een product dat je desgewenst aan een programma kunt toevoegen.
Control is een poeder in losse zakjes dat je oplost in water — geen capsule. Je neemt 3 zakjes per dag, steeds ongeveer twintig minuten voor de maaltijd. Eén verpakking bevat 90 zakjes, ongeveer een maand.
Volg de gebruiksaanwijzing en waarschuwingen op de verpakking. Vraag bij medicijngebruik, gezondheidsklachten of twijfel over de geschiktheid advies aan een arts of apotheker. Een supplement vervangt geen gevarieerde voeding.
Samengevat: een product dat je optioneel aan een programma kunt toevoegen.
"Ik had van alles al geprobeerd, maar dit is de eerste keer dat ik écht resultaat zie én het vol kan houden. Na 6 weken al 5 kilo kwijt."
Sandra
52 jaar
"De begeleiding via WhatsApp maakt echt het verschil. Emma denkt met je mee, ook op moeilijke momenten."
Maria
47 jaar
"Mijn huid ziet er zoveel beter uit en ik slaap beter. Ik ben begonnen met Beauty en ga nu door met Exclusive."
Fatima
28 jaar
👥 Je wordt onderdeel van een besloten community van 10.000+ mensen die elkaar dagelijks motiveren, recepten delen en resultaten vieren.
Onderdeel van Nutrition Works · 180.000+ volgers, 12+ jaar aan echte resultaten 🇳🇱🇧🇪
Goed om te weten. De programma’s bieden algemene leefstijlbegeleiding en zijn geen medische behandeling. Ervaringen en resultaten verschillen per persoon. Bij klachten, medicatie, zwangerschap of twijfel over wat voor jou passend is, bespreek je situatie met een arts of andere bevoegde zorgprofessional.
Nutrition Works
Gratis uitleg via WhatsApp
Ontvang de afslanktruc via WhatsApp
Laat je telefoonnummer achter. Digitale coach Emma stuurt je de uitleg en stelt daarna enkele korte vragen om te ontdekken wat bij jou past. Helemaal vrijblijvend.
Direct uitgelegd via WhatsAppDigitale coach Emma helpt je verderVrijblijvend en geen spam
Digitale coach Emma stuurt je de uitleg
10.000+mensen gingen je voor
12+ jaarervaring en resultaten
Via WhatsApppersoonlijke begeleiding
Zo verloopt het contact
Zo werkt het
1
Laat je telefoonnummer achter
Meer hoef je niet in te vullen.
2
Ontvang de afslanktruc
Digitale coach Emma stuurt je de uitleg via WhatsApp.
3
Ontdek welk programma past
Je ontvangt informatie die aansluit bij je doelen en situatie.
4
Beslis zelf of je wilt starten
Het gesprek is vrijblijvend. Je zit nergens aan vast.
Persoonlijke uitleg
Eerst uitleg, daarna de programma’s vergelijken
Digitale coach Emma legt de afslanktruc eerst via WhatsApp aan je uit. Daarna stelt ze enkele korte vragen over jouw doelen, gewoontes en dagelijkse leven. Zo ontdek je wat het beste aansluit, zonder dat je ergens aan vastzit.
Informatie die aansluit bij jouw situatie
Geen crashdieet of maaltijden overslaan
Eenvoudig contact via WhatsApp
Ervaringen
Wat anderen zeggen
“Ik had van alles al geprobeerd, maar dit is de eerste keer dat ik écht resultaat zie én het vol kan houden. Na 6 weken al 5 kilo kwijt.”
Sandra52 jaar
“De begeleiding via WhatsApp maakt echt het verschil. Emma denkt met je mee, ook op moeilijke momenten.”
Maria47 jaar
“Mijn huid ziet er zoveel beter uit en ik slaap beter. Ik ben begonnen met Beauty en ga nu door met Exclusive.”
Fatima28 jaar
De programma’s verschillen in samenstelling
Vergelijk de mogelijkheden
We leggen de inhoud, prijs en verschillen tussen de programma’s uit. Daarbij kun je rekening houden met je doelen, dagelijks leven en budget.
Afvallen
Persoonlijk advies gericht op een gezond en haalbaar gewichtsdoel.
Meer structuur
Hulp bij het creëren van een voedingspatroon dat past bij jouw dagelijkse leven.
Gezonder eten
Praktische begeleiding om betere voedingskeuzes makkelijker vol te houden.
Van uitleg naar persoonlijke begeleiding
Je beslist zelf of je wilt starten
Digitale coach Emma stuurt je eerst de uitleg en helpt je daarna ontdekken wat bij jou past. Kies je ervoor om met een programma te starten, dan krijg je de begeleiding die bij jouw gekozen Nutrition Works-programma hoort en kun je via WhatsApp vragen stellen wanneer het jou uitkomt.
Gratis uitleg via WhatsApp
Ontvang de afslanktruc via WhatsApp
Laat je telefoonnummer achter. Digitale coach Emma stuurt je de uitleg en helpt je daarna vrijblijvend ontdekken wat bij jou past.
Ontdek welke aanpak bij je dagelijkse leven past.
De keuken van Nutrition Works
Elke dag iets om naar uit te kijken.
77 recepten voor ieder moment van de dag. Makkelijk te maken, aantrekkelijk op tafel en vrij toegankelijk.
77 recepten
Geen recepten gevonden
Probeer een ander ingrediënt of pas je filters aan.
Vier weken voor je uitgewerkt
Je hoeft niet iedere dag opnieuw te bedenken wat je gaat eten.
In de startgids staan vier complete weken voor je klaar, inclusief boodschappenlijsten en begeleiding van Emma via WhatsApp.
Je voert dit gesprek via WhatsApp met digitale coach Emma. Je beslist zelf of je daarna met een programma wilt starten.
Een keuze die bij je past
Welk programma past bij jou?
De programma’s duren drie tot vier maanden en combineren voedingsproducten met begeleiding. Hieronder zie je precies wat ieder pakket bevat.
De basis van elk programma is Juice Plus+ Complete. De pakketten verschillen in de capsules die je erbij krijgt. Alle programma’s bevatten begeleiding, toegang tot de community en de toolkit.
Bij elk programma inbegrepen
01
Persoonlijke coach Emma via WhatsApp
Ook ’s avonds kun je je vraag via WhatsApp stellen.
02
Besloten WhatsApp-groep
Een besloten groep voor vragen, ervaringen en onderlinge steun.
03
Besloten Facebook-community
Toegang tot een besloten community met 10.000+ leden.
04
Openbare Facebook-community
180.000+ leden. 12+ jaar resultaten.
05
Complete toolkit
Honderden recepten, workouts en tips.
Basic — de complete basis
Voor wie: je wilt afvallen en zoekt een goede, haalbare basis om mee te starten.
Basic bestaat uit Juice Plus+ Complete, een plantaardige voedingsmix met eiwitten, koolhydraten en vetten. Je krijgt 6 zakken: samen 90 porties voor 3 maanden. Kies uit vanille, chocolade of een combinatie van beide smaken.
Je kunt Complete gebruiken in een shake of smoothie met plantaardige melk of water. Het poeder is ook te verwerken in bijvoorbeeld pannenkoeken, muffins of brownies, waardoor je binnen het programma kunt afwisselen.
Samengevat: een basisprogramma voor wie met meer structuur wil eten.
Voor wie: je wilt je voedingsprogramma combineren met aandacht voor huid, haar en nagels.
Beauty bevat alles van Basic, aangevuld met de Berry capsules. Lees voor gebruik altijd het etiket en de gebruiksaanwijzing. Resultaten en ervaringen verschillen per persoon; een supplement vervangt geen gevarieerde voeding of medische zorg.
Beauty is ook bedoeld voor vrouwen die niet per se willen afvallen. Je kunt Complete naast je gewone maaltijden gebruiken; de Berry capsules vormen de aanvulling binnen dit pakket.
Samengevat: Basic met Berry capsules voor wie ook aandacht wil besteden aan huid, haar en nagels.
Voor wie: je wilt afvallen en binnen je voedingsroutine ook aandacht besteden aan je spijsvertering, bijvoorbeeld wanneer je vaak een opgeblazen gevoel hebt.
Deluxe bevat alles van Basic, aangevuld met de Fruit- & Groentecapsules: capsules met poeders van verschillende soorten groente en fruit. Je neemt er 4 per dag (2 fruit, 2 groente) en je krijgt 4 maanden voorraad.
Het programma bevat drie maanden Complete en vier maanden capsules. Na de eerste drie maanden gebruik je dus nog een maand de capsules.
In het pakket: Basic + Fruit- & Groentecapsules. Drie maanden Complete en vier maanden capsules.
Voor wie: je zoekt het uitgebreidste programma, met Complete en beide capsulevarianten.
Exclusive combineert alles van Deluxe met de Berry capsules uit Beauty. Het pakket bevat drie maanden Complete en vier maanden Fruit- & Groentecapsules, met dezelfde begeleiding en toegang tot de community.
Twijfel je tussen Beauty en Deluxe? Exclusive combineert beide capsulevarianten, zodat je niet tussen Beauty en Deluxe hoeft te kiezen.
Kort: Basic + Fruit- & Groentecapsules + Berry capsules. Het meest uitgebreide pakket.
Goed om te weten: Control is geen zelfstandig programma, maar een product dat je desgewenst aan een programma kunt toevoegen.
Control is een poeder in losse zakjes dat je oplost in water — geen capsule. Je neemt 3 zakjes per dag, steeds ongeveer twintig minuten voor de maaltijd. Eén verpakking bevat 90 zakjes, ongeveer een maand.
Volg de gebruiksaanwijzing en waarschuwingen op de verpakking. Vraag bij medicijngebruik, gezondheidsklachten of twijfel over de geschiktheid advies aan een arts of apotheker. Een supplement vervangt geen gevarieerde voeding.
Samengevat: een product dat je optioneel aan een programma kunt toevoegen.
De verschillen in één oogopslag
Basic
Beauty
Deluxe
Exclusive
Complete (3 maanden, 90 porties)
✅
✅
✅
✅
Berry capsules (huid, haar & nagels)
—
✅
—
✅
Fruit- & Groentecapsules (darmgezondheid)
—
—
✅
✅
Fruit- & Groentecapsules voor 4 maanden
—
—
✅
✅
Control kun je desgewenst aan ieder programma toevoegen.
Zo kies je
Een eenvoudige basis voor afvallen → Basic
Afvallen + huid, haar en nagels (of niet afvallen, wel extra aandacht voor huid, haar en nagels) → Beauty
Afvallen + Fruit- & Groentecapsules → Deluxe
Het meest uitgebreide pakket → Exclusive
Control toevoegen aan je programma → voeg Control toe
Twijfel je? Vraag Emma via WhatsApp om uitleg over de verschillen.
Over persoonlijke ervaringen. De verhalen op deze pagina beschrijven individuele ervaringen. Ze zijn geen garantie voor een vergelijkbaar resultaat en vervangen geen professioneel medisch advies.
De Nutrition Works-methode
Een praktische aanpak voor iedere dag.
Voeding, beweging, herstel en structuur beïnvloeden elkaar iedere dag. Onze methode helpt je bepalen welk onderdeel nu aandacht vraagt en welke eerste stap haalbaar is.
Visuele merkplaceholderVier pijlers. Eén dagelijks ritme.Definitieve fotografie wordt na goedkeuring toegevoegd.
De vier pijlers
Eén kleine stap per keer kan een groot verschil maken.
Gewoontes blijven beter overeind wanneer ze passen in je dagelijkse ritme. Daarom werken we met kleine stappen die elkaar ondersteunen en ook op een drukke doordeweekse dag uitvoerbaar zijn.
01
Voeden
Maaltijden met herkenbare bouwstenen: groente of fruit, een eiwitbron, vezelrijke koolhydraten en vetten die bij de maaltijd passen.
02
Bewegen
Wandelen, kracht en mobiliteit. Als ondersteuning van je conditie, spierkracht en vertrouwen in je lichaam.
03
Herstellen
Voldoende slaap en herstel kunnen het makkelijker maken om aandacht te houden voor voeding en beweging.
04
Structureren
Een basisvoorraad, een alternatief voor drukke dagen en een kort voorbereidingsmoment beperken het aantal keuzes dat je op het laatste moment moet maken.
Vrij toegankelijk
Gebruik alle gratis informatie wanneer het jou uitkomt.
Gebruik de recepten, artikelen, beweegvoorbeelden en hormoenuitleg wanneer je iets wilt opzoeken of uitproberen.
Compleet uitgewerkt
Met de gids volg je een compleet plan van 28 dagen.
Vier weekmenu’s, boodschappenlijsten, recepten, thuistrainingen, herstelonderdelen en werkbladen staan al in een logische volgorde voor je klaar.
Zo gebruik je het
Bepaal welk onderdeel nu aandacht vraagt.
Niet iedere week verloopt hetzelfde. Kies het onderdeel dat nu het meeste aandacht vraagt en begin met een stap die binnen je huidige week past.
Weet je nog niet wat je gaat eten?
Kies drie diners, maak één lijst en leg één snelle reserve-optie klaar.
Weinig energie?
Start met vijf minuten buiten of één rustige routine. Meer mag, maar ook die kleine stap telt.
Raak je na een moeilijke dag je ritme kwijt?
Behandel de volgende keuze als een nieuw moment. Eén moeilijke dag betekent niet dat je opnieuw hoeft te beginnen.
Nutrition Works kennisbank
Duidelijke uitleg over gezondheid en dagelijkse gewoontes.
In 48 artikelen lees je over voeding, afvallen, hormonen, slaap, bewegen, gewoontes en lichaamsbeeld. Kies een onderwerp of zoek rechtstreeks naar je vraag.
BeeldpositieKennis die ruimte geeft.Definitieve fotografie volgt
Kies een onderwerp
Kies een onderwerp
De kennisbank is ingedeeld op onderwerp. Bij ieder artikel vind je leestips die inhoudelijk aansluiten, zodat je gericht kunt verderlezen.
Van lezen naar toepassen
Gebruik een hulpmiddel bij wat je wilt aanpakken.
Stel een maaltijd samen, bouw een weekplanning of maak een persoonlijke slaaproutine. De hulpmiddelen geven een concreet resultaat dat je kunt bewaren of afdrukken.
Alle artikelen
Bewaar artikelen in je eigen leeslijst.
Geen artikel gevonden
Probeer een andere zoekterm of kies hierboven een onderwerp.
Bewegen met Pablo
Werk aan kracht en conditie op je eigen niveau.
Maak een training die past bij je ervaring, tijd en mogelijkheden. Liever eerst een oefening bekijken? In de bibliotheek vind je 23 oefeningen met volledige uitleg.
Beeldplaceholder · PabloTechniek vóór tempo.Klik later op het definitieve beeld om te vergroten.
Jouw training met Pablo
Een trainingsplan met volledige uitleg
De Trainingsplanner stelt een training of een plan voor twee weken samen. Je kiest je beschikbare tijd, ervaring en materiaal. Tijdens het trainen zie je de uitvoering en houd je je rustmomenten bij.
Deze voorbeelden openen dezelfde Trainingsplanner met een voorstel voor de duur en het doel. Je controleert eerst je eigen mogelijkheden. Heb je al een plan, dan blijft dat behouden.
Oefeningenbibliotheek
23 oefeningen. Met volledige uitleg.
Open een oefening voor de uitvoering, sets, herhalingen, tempo, veelgemaakte fouten en een gemakkelijkere of moeilijkere variant.
Drie voorbeelden van een beweegweek
Zo kan een rustige beweegweek eruitzien. Dit zijn vaste voorbeelden, geen tweede planner. In de Trainingsplanner stel je je eigen trainingen samen.
Veilig beginnen
Bouw de training geleidelijk op
Begin rustiger dan je op de eerste dag misschien zou willen. Vermoeide spieren kunnen bij een training horen. Scherpe of toenemende pijn, duizeligheid, flauwvallen, druk op de borst of ongewone benauwdheid zijn redenen om te stoppen. Vraag bij klachten, aandoeningen, zwangerschap, herstel na een operatie of lange inactiviteit persoonlijk advies aan een arts of fysiotherapeut.
De oefeningen zijn algemene informatie en geen persoonlijke medische begeleiding.
Bieke · hormonen & gezond ouder worden
Lees wat er kan veranderen tijdens verschillende levensfasen.
Lees over de menstruatiecyclus, perimenopauze, menopauze, slaap en herstel. Bieke helpt je veranderingen bijhouden en in context plaatsen, zonder iedere klacht aan hormonen toe te schrijven.
Beeldplaceholder · BiekeInformatie per onderwerpDefinitieve fotografie volgt na selectie.
Biekes leesroute
Kies het onderwerp waarover je meer wilt weten.
Lees niet alles tegelijk. Kies de vraag die nu speelt en ga vandaaruit verder.
BeeldpositieVeertien dagen observeren.Alle gegevens blijven alleen op dit apparaat.
Interactief hulpmiddel
Houd bij wat je merkt en wanneer het voorkomt
Noteer slaap, energie, stemming, opvliegers en bijzonderheden. Na veertien dagen zie je een eenvoudig overzicht dat je kunt afdrukken of meenemen naar een gesprek met je huisarts.
Geen account en geen verzending naar een server
Geen medische conclusie of hormoonscore
Wel een helder patroonoverzicht in je eigen woorden
Slaaproutineplanner · zeven avonden
Plan een avondroutine voor je eigen week
Kies wat je helpt om de dag af te sluiten en maak daar tijd voor. Plan zeven avonden, pas een drukke dag apart aan en houd een korte versie achter de hand. Je bepaalt zelf je tijden; de planner berekent niet hoeveel slaap je nodig hebt.
Belangrijk
Algemene informatie is geen diagnose.
Laat hevig of plotseling veranderd bloedverlies, bloedverlies na de overgang, ernstige pijn, aanhoudende somberheid of andere zorgwekkende klachten beoordelen. Zoek direct hulp wanneer je je onveilig voelt.
Mila · voeding & dagelijkse structuur
Goed eten begint bij wat op gewone dagen haalbaar is.
Mila helpt je maaltijden voorbereiden, je week indelen en bewuster omgaan met sociale media. De adviezen zijn bedoeld voor studie, werk, een gezin of een combinatie daarvan.
Beeldplaceholder · MilaPraktische hulpmiddelen voor iedere dagDefinitieve fotografie volgt na selectie.
Mila’s praktische route
Vier momenten waarop voorbereiding helpt
Kies het moment waarop het meestal misloopt. Eén kleine stap per keer kan een groot verschil maken.
Drie bruikbare hulpmiddelen
Gebruik een hulpmiddel om je keuzes uit te werken.
Ieder hulpmiddel gebruikt je antwoorden om een plan samen te stellen dat je kunt aanpassen, bewaren of afdrukken.
De digitale coachprofielen van Nutrition Works
Vier coaches, ieder met een eigen aandachtsgebied.
Emma, Mila, Bieke en Pablo hebben ieder een eigen aandachtsgebied binnen Nutrition Works. Het zijn fictieve digitale coachprofielen — geen individuele zorgverleners en geen vervanging voor medische begeleiding.
TeambeeldplaceholderEmma · Mila Bieke · PabloAlleen goedgekeurde identiteitsbeelden worden later verwerkt.
Emma
Start & WhatsApp
Emma
Emma is het vaste aanspreekpunt in WhatsApp. Zij helpt bij de levering van de gids en kan daarna uitleg geven over de programma’s van Nutrition Works.
Mila
Voeding & structuur
Mila
Mila richt zich op maaltijden, dagelijkse planning, gewoontes en de invloed van sociale media. Haar hulpmiddelen zijn bedoeld voor verschillende levensfasen.
Bieke
Hormonen & gezond ouder worden
Bieke
Bieke geeft nuchtere uitleg over cyclus, overgang, slaap, herstel en veranderingen in de middelbare levensfase.
Pablo
Coach & personal trainer
Pablo
Pablo helpt je beginnen met kracht, conditie en mobiliteit. De oefeningen en trainingen worden stap voor stap uitgelegd.
Transparantie
De coachprofielen zijn fictief. De inhoud is van Nutrition Works.
De coachbeelden en namen helpen informatie herkenbaar te organiseren. De profielen zijn fictief. Gezondheidsinformatie blijft algemeen; voor persoonlijke medische vragen verwijzen we naar een bevoegde zorgverlener.
De hulpmiddelen van Nutrition Works
Welk hulpmiddel heb je nodig?
Stel een maaltijd, weekplanning, avondroutine of trainingsplan samen. Je kunt ook je sociale-mediagebruik bekijken of bepalen waar je wilt beginnen.
Gratis te gebruiken · Geen account nodig
Alle hulpmiddelen op één plek
Kies het hulpmiddel dat past bij wat je nu wilt regelen.
Liever eerst wat achtergrond lezen?
In de kennisbank vind je 48 artikelen. Interessante artikelen kun je in je eigen leeslijst bewaren.
De antwoorden in deze hulpmiddelen worden niet naar Nutrition Works verzonden. Ieder hulpmiddel legt uit wat je in de browser kunt bewaren en hoe je een eigen kopie downloadt of gegevens verwijdert. Browsergegevens wissen, een andere browser gebruiken of een ander apparaat openen kan betekenen dat je bewaarde gegevens daar niet beschikbaar zijn. Je hebt geen account.
De hulpmiddelen geven algemene informatie en praktische ondersteuning. Ze stellen geen diagnose en vervangen geen persoonlijke medische begeleiding.
Nutrition Works redactie
BeeldpositieRedactioneel artikelbeeldDefinitieve fotografie volgt
In dit artikel
Verder lezen
Deze artikelen sluiten hierop aan.
Duidelijk geregeld
Algemene voorwaarden
Wat je van je aankoop mag verwachten. Over bestellen, digitale levering en begeleiding via WhatsApp.
Versie 29 september 2026
Je aankoop
De digitale startgids met begeleiding van Emma via WhatsApp.
Eenmalig €39
Inclusief btw. Geen abonnement of verplichte vervolgaankoop.
Nutrition Works is een vennootschap onder firma (VOF), gevestigd aan De Vlaschaard 30, 8840 Oostnieuwkerke (Staden), België. Ondernemings- en btw-nummer: BE0568776425. Voor bestellingen, ondersteuning en klachten kun je mailen naar info@nutritionworks.online.
Deze voorwaarden gelden voor de aankoop van onze digitale startgids met begeleiding via nutritionworks.online. Je ontvangt de informatie in het Nederlands. De versie die bij je aankoop geldt, blijft op die aankoop van toepassing; een latere wijziging verandert je bestaande overeenkomst niet automatisch.
02Wat je koopt
Voor een eenmalig bedrag van €39, inclusief btw, koop je de digitale startgids Afvallen met een plan als PDF, met begeleiding door Emma via WhatsApp. De gids bevat onder meer vier uitgewerkte weken, recepten, boodschappenlijsten en werkbladen. De vier weken beschrijven de inhoud van de gids; ze zijn geen afzonderlijk abonnement.
Er wordt geen papieren boek verzonden. Je hoeft geen producten of vervolgprogramma te kopen. Een eventueel later programma is een aparte aankoop, met een eigen aanbod, prijs en voorwaarden.
Voor de PDF heb je internettoegang en een geschikte PDF-lezer nodig. Voor het invullen en bewaren van werkbladen kan een PDF-lezer met formulierondersteuning nodig zijn. Voor de begeleiding heb je een actief WhatsApp-account en een geschikt mobiel nummer nodig. Je eigen internet- en telefoonkosten zijn voor jouw rekening.
03Bestellen, betalen en levering
Je vult je contactgegevens in, bevestigt je keuzes en rekent af via Stripe. De prijs wordt vóór betaling getoond. Controleer vooral je e-mailadres en WhatsApp-nummer: daarmee bezorgen we je bestelling. De overeenkomst komt tot stand wanneer je bestelling is aanvaard en bevestigd. Bewaar de bevestigingsmail.
Na bevestiging van een geslaagde betaling wordt de digitale levering automatisch gestart: je ontvangt de link naar de startgids per e-mail en een bericht via WhatsApp. De bevestiging bevat ook de afspraken over de door jou gekozen directe levering. Bij een vertraagde betaalbevestiging begint de levering zodra de betaling is bevestigd.
Ontvang je de gids niet, werkt de link niet of heb je een verkeerd contactgegeven ingevuld? Controleer je spammap en neem contact met ons op. We helpen je de afgesproken levering alsnog te ontvangen. Een storing of fout in de levering neemt je wettelijke rechten niet weg.
04Begeleiding via WhatsApp
Emma is een AI-assistent die je helpt met vragen over de startgids en de praktische toepassing ervan. Een medewerker van Nutrition Works kan gesprekken inzien, de assistent pauzeren en een gesprek overnemen. Hoe gespreksgegevens en het geheugen van Emma worden verwerkt, staat in het privacybeleid.
De aankoop omvat begeleiding via WhatsApp, zonder belofte van levenslange begeleiding, permanente bereikbaarheid of een vaste reactietijd. De afgesproken begeleiding en je wettelijke rechten blijven wel gelden. Bij een wezenlijke wijziging die de gekochte dienstverlening raakt, informeren we je en respecteren we de wettelijke rechten op een passende oplossing.
Emma geeft algemene informatie en praktische ondersteuning, geen diagnose, medische behandeling of vervanging van een arts of diëtist. AI-antwoorden kunnen onjuist of onvolledig zijn. Bespreek medische vragen en wijzigingen in een behandeling met een bevoegde zorgverlener. Er wordt geen bepaald gewichtsverlies of gezondheidsresultaat gegarandeerd.
Je kunt het gesprek stoppen door dat aan Emma te laten weten, bijvoorbeeld met STOP. Dit is niet automatisch een verzoek om je gegevens te wissen of je aankoop te herroepen. Daarvoor kun je afzonderlijk een verzoek doen. Informatie over een passend vervolgprogramma kan op jouw verzoek worden besproken; een aankoop verplicht je niet om reclame te ontvangen.
05Directe levering en herroeping
Bij een aankoop op afstand heb je in beginsel veertien kalenderdagen vanaf het sluiten van de overeenkomst om zonder reden te herroepen. Voor direct geleverde digitale inhoud bestaat een wettelijke uitzondering.
De digitale startgids
Bij het bestellen vraag je uitdrukkelijk om de digitale gids direct te leveren, dus vóór het einde van de herroepingstermijn. Je erkent daarbij dat je het herroepingsrecht voor die digitale inhoud verliest zodra de levering begint. Wij bevestigen deze toestemming en erkenning per e-mail. Alleen wanneer aan deze wettelijke voorwaarden is voldaan, kun je de reeds geleverde digitale gids niet meer op grond van het herroepingsrecht teruggeven.
De begeleiding door Emma
De uitzondering voor de PDF sluit een eventueel herroepingsrecht voor het dienstendeel van je aankoop niet automatisch uit. Voor zover de begeleiding als dienst kwalificeert, geldt de wettelijke herroepingstermijn van veertien kalenderdagen. Je verzoek om meteen te starten betekent niet dat je dit recht al bij het eerste bericht verliest.
Herroep je een dienst nadat je uitdrukkelijk hebt gevraagd om tijdens de herroepingstermijn te beginnen? Dan kan uitsluitend een wettelijk toegelaten, evenredige vergoeding voor de al uitgevoerde dienst verschuldigd zijn, mits je vooraf de vereiste informatie hebt ontvangen. Er wordt geen vaste boete of automatisch het volledige aankoopbedrag ingehouden. Het herroepingsrecht voor een dienst vervalt pas na volledige uitvoering als ook aan de daarvoor geldende toestemmings- en informatievoorwaarden is voldaan.
Een herroeping doorgeven
Stuur vóór het einde van de termijn een duidelijke verklaring naar info@nutritionworks.online of naar ons postadres. Vermeld welke aankoop je wilt herroepen. Je mag het onderstaande modelformulier gebruiken, maar dat is niet verplicht. Bij een geldige herroeping betalen wij het verschuldigde bedrag zonder onnodige vertraging en uiterlijk binnen veertien dagen na je melding terug, via hetzelfde betaalmiddel, tenzij je uitdrukkelijk anders instemt. Daarvoor rekenen we geen kosten.
Je wettelijke rechten blijven bestaan.
Een uitzondering op herroeping is geen uitsluiting van rechten bij een niet-geleverde of gebrekkige gids of dienst.
06Gebruik van de startgids
De startgids is bestemd voor je eigen, persoonlijk gebruik. Je mag je exemplaar downloaden, bewaren en voor jezelf afdrukken. Het auteursrecht blijft bij Nutrition Works of de betreffende rechthebbende. Zonder toestemming mag je de gids niet doorverkopen, openbaar verspreiden of als eigen werk aanbieden, behalve waar de wet dit toestaat.
Bewaar zelf een kopie van de PDF. Je gebruiksrecht op je rechtmatig verkregen exemplaar stopt niet doordat je geen gesprekken met Emma meer voert. Dit is geen garantie dat een downloadlink of software van derden onbeperkt beschikbaar blijft.
07Kwaliteit, wettelijke rechten en aansprakelijkheid
De gids en de begeleiding moeten overeenstemmen met de overeenkomst en voldoen aan de toepasselijke wettelijke conformiteitsvereisten. Bij een probleem kun je ons aanspreken op de wettelijke remedies, zoals alsnog leveren, herstel, prijsvermindering of beëindiging met terugbetaling, wanneer aan de wettelijke voorwaarden is voldaan.
Wij zijn verantwoordelijk voor onze verplichtingen volgens het toepasselijke recht. Deze voorwaarden sluiten geen aansprakelijkheid uit die niet wettelijk mag worden uitgesloten en beperken je dwingende consumentenrechten niet. Ook het gebruik van externe technologie of een AI-assistent verandert dat niet.
08Ondersteuning en Juice Plus
Nutrition Works is partner van The Juice Plus+ Company. Voor vragen of klachten over je aankoop bij Nutrition Works blijft Nutrition Works je aanspreekpunt en verantwoordelijk voor de afhandeling.
Wil je telefonisch contact, dan kun je ook terecht bij de klantenservice van The Juice Plus+ Company. Deze klantenservice kan vragen en klachten, ook over de startgids, met Nutrition Works afstemmen.
Voor een afzonderlijke bestelling van Juice Plus-producten of een vervolgprogramma gelden het aanbod en de voorwaarden van de verkoper die bij die bestelling wordt vermeld. Deze voorwaarden maken Nutrition Works en The Juice Plus+ Company niet tot één onderneming.
09Toepasselijk recht en klachten
Op de overeenkomst is Belgisch recht van toepassing. Woon je als consument in een ander land, dan behoud je ook de bescherming van de dwingende consumentenregels die op jou van toepassing zijn.
Mail een klacht naar info@nutritionworks.online, zodat we samen naar een oplossing kunnen zoeken. Kom je er met ons niet uit, dan kun je informatie over buitengerechtelijke bemiddeling vinden bij de Consumentenombudsdienst. Je behoudt het recht om naar de volgens de wet bevoegde rechter te gaan.
10Modelformulier voor herroeping
Vul dit formulier alleen in als je een aankoop wilt herroepen waarvoor nog een herroepingsrecht bestaat. Je kunt de tekst kopiëren in een e-mail. Een andere ondubbelzinnige verklaring volstaat ook.
Aan: Nutrition Works VOF, De Vlaschaard 30, 8840 Oostnieuwkerke (Staden), België — info@nutritionworks.online
Hierbij deel ik/wij (*) u mee dat ik/wij (*) onze overeenkomst betreffende de verkoop van de volgende goederen/levering van de volgende dienst (*) herroep/herroepen (*):
Besteld op/ontvangen op (*): Naam/namen consument(en): Adres consument(en): Handtekening consument(en), alleen bij indiening op papier: Datum:
Welke gegevens we gebruiken, hoe Emma haar geheugen gebruikt en welke keuzes jij hebt.
Versie 8 oktober 2026
Voor je bestelling
We gebruiken je contactgegevens om je aankoop te leveren en je te ondersteunen.
Emma’s geheugen
Gesprekken en relevante samenvattingen helpen Emma om aan te sluiten bij eerdere vragen.
Jij houdt regie
Je kunt berichten stoppen en inzage, correctie of verwijdering vragen.
01Wie verantwoordelijk is
Nutrition Works VOF is verantwoordelijk voor de verwerking van persoonsgegevens voor onze website, bestellingen en begeleiding. Ons adres is De Vlaschaard 30, 8840 Oostnieuwkerke (Staden), België. Ons ondernemings- en btw-nummer is BE0568776425. Voor privacyvragen en verzoeken kun je terecht op info@nutritionworks.online.
Dit beleid geldt ook als je met Emma praat voordat je iets koopt. Het beschrijft onze verwerking; diensten zoals WhatsApp en betaalproviders hebben daarnaast hun eigen privacyinformatie voor verwerkingen waarvoor zij zelf verantwoordelijk zijn.
02Welke gegevens we gebruiken
Contact en bestelling: je naam, e-mailadres, mobiel nummer, landcode, aankoop, betaalstatus, bestelreferentie en keuzes bij het bestellen.
Gesprekken en begeleiding: berichten die je deelt, vragen, voorkeuren, doelen en relevante gesprekscontext. Als je spraakberichten of andere bestanden deelt, kunnen ook die inhoud en een transcriptie worden verwerkt.
Emma’s geheugen: samenvattingen en relevante gegevens uit eerdere gesprekken, gekoppeld aan je contactprofiel.
Gebruik en techniek: bijvoorbeeld IP-adres, browserinformatie, loggegevens, foutmeldingen en cookievoorkeuren, voor zover de betreffende dienst die verwerkt.
Contact met ondersteuning: de inhoud en afhandeling van vragen, klachten en privacyverzoeken.
We krijgen deze gegevens voornamelijk van jou. Betaal- en communicatieproviders geven ons ook informatie die nodig is om je betaling, levering of gesprek af te handelen. We vragen je geen volledige betaalkaartgegevens aan Emma of per e-mail te sturen.
03Waarom we gegevens verwerken
Bestellen, leveren en begeleiden
Om je bestelling af te handelen, de gids te bezorgen, je vragen te beantwoorden en de afgesproken begeleiding te geven. Grondslag: uitvoering van de overeenkomst of stappen op jouw verzoek vóór een overeenkomst (artikel 6 lid 1 b AVG).
Veiligheid, ondersteuning en fouten oplossen
Om de website en dienstverlening te beveiligen, misbruik te beperken en technische problemen en klachten te onderzoeken. Grondslag: ons gerechtvaardigd belang bij een veilige, werkende dienstverlening, met afweging van jouw privacybelangen (artikel 6 lid 1 f AVG).
Administratie en wettelijke verplichtingen
Om de noodzakelijke bestel- en betaaladministratie te voeren en aan toepasselijke wettelijke verplichtingen te voldoen (artikel 6 lid 1 c AVG).
Aanbod en marketing
Als je informatie over programma’s vraagt, gebruiken we je gegevens om die vraag te beantwoorden. Voor reclameberichten waarvoor toestemming nodig is, vragen we die afzonderlijk. De aankoop of het lezen van dit beleid is op zichzelf geen toestemming voor zulke reclame. Je kunt toestemming intrekken en kosteloos bezwaar maken tegen direct marketing (artikel 6 lid 1 a AVG waar toestemming vereist is).
Je hoeft geen gesprek met Emma te voeren om je PDF te kunnen gebruiken. Zonder de noodzakelijke contact- en bestelgegevens kunnen we de bestelling of WhatsApp-begeleiding echter niet op de afgesproken manier uitvoeren.
04Gesprekken, AI en het geheugen van Emma
Emma is een AI-assistent. WhatsApp-gesprekken verlopen via ManyChat en zijn gekoppeld aan ElevenLabs, onze server en Airtable. De inhoud van je berichten kan daardoor door deze systemen worden verwerkt. Relevante gesprekscontext en samenvattingen worden in Airtable bewaard, zodat Emma kan aansluiten op eerdere vragen en op de startgids als je die hebt gekocht.
ElevenLabs kan voor antwoorden gebruikmaken van Gemini van Google, GPT van OpenAI of Claude van Anthropic. De gebruikte provider kan wijzigen. OpenAI wordt ook gebruikt om relevante context uit gesprekken te halen voor Emma’s geheugen. Niet elke vraag wordt noodzakelijk naar alle genoemde AI-providers gestuurd.
Een bevoegde medewerker kan gesprekken en relevante context bekijken, Emma pauzeren en handmatig antwoorden, bijvoorbeeld bij ondersteuning, klachten of een verwijderverzoek. Deel dus geen informatie waarvan je niet wilt dat zij in deze dienstverlening wordt verwerkt. Deel bij voorkeur ook geen gegevens over andere personen.
Emma kan vóór een aankoop uitleg geven over ons aanbod en na aankoop ondersteunen bij de startgids. Op jouw verzoek kan zij ook aansluiten bij een passend vervolgprogramma. Dat kan een commerciële aanbeveling zijn; je bent nooit verplicht zo’n programma te kopen. Er worden via Emma geen uitsluitend geautomatiseerde besluiten genomen die je wettelijke rechten bepalen of je op vergelijkbare wijze wezenlijk treffen.
05Gezondheidsgegevens en gevoelige informatie
Informatie over bijvoorbeeld aandoeningen, medicatie of je lichamelijke gezondheid kan een bijzondere categorie persoonsgegevens zijn. Het feit dat je zulke informatie uit jezelf deelt, of dit beleid hebt gelezen, is niet voldoende als uitdrukkelijke toestemming.
Voor het gebruiken en bewaren van gezondheidsgegevens voor persoonlijke begeleiding is, voor zover geen andere wettelijke uitzondering geldt, jouw afzonderlijke, uitdrukkelijke toestemming nodig (artikel 9 lid 2 a AVG). Deel deze gegevens pas nadat die toestemming is gevraagd en gegeven. Je kunt die toestemming intrekken via Emma of info@nutritionworks.online. De begeleiding kan dan minder persoonlijk worden, maar je kunt je startgids blijven gebruiken.
Gezondheidsgegevens zijn niet nodig om alleen de gids te bestellen. Ze mogen niet zonder een daarvoor geldige, afzonderlijke grondslag worden gebruikt voor reclame of commerciële profilering. Stuur geen medische dossiers of meer gevoelige informatie dan voor je vraag nodig is.
06Met welke partijen gegevens worden verwerkt
Voor de uitvoering gebruiken we technische dienstverleners. Zij krijgen gegevens die nodig zijn voor hun rol. Waar zij in onze opdracht verwerken, moeten passende verwerkersafspraken gelden. Sommige partijen verwerken bepaalde gegevens ook voor eigen wettelijke of beveiligingsdoeleinden.
Stripe: betaling, betaalbevestiging en fraudepreventie. Volledige kaartgegevens worden door Stripe verwerkt, niet in Emma’s geheugen bewaard.
Meta/WhatsApp en ManyChat: WhatsApp-communicatie, contactprofielen en berichtafhandeling.
ElevenLabs: de technische werking van de AI-assistent en, indien gebruikt, spraakverwerking.
Google, OpenAI en Anthropic: verwerking door de hiervoor beschreven AI-modellen; OpenAI ook voor contextextractie.
Airtable: contactgegevens, relevante gesprekscontext en het geheugen voor de begeleiding.
Make en Render: automatisering en serververwerking voor de koppelingen, bestellingen en begeleiding.
Hosting- en e-mailleveranciers: bereikbaarheid van de website en het verzenden en ontvangen van e-mail.
Bevoegde medewerkers en adviseurs: voor ondersteuning, administratie en naleving van verplichtingen, voor zover noodzakelijk.
Nutrition Works geeft klantbestanden niet standaard door aan The Juice Plus+ Company. Neem je zelf contact op met hun klantenservice, dan kan die de noodzakelijke informatie over je vraag of klacht doorgeven aan Nutrition Works om deze af te handelen. Dit is geen automatische uitwisseling van al je gesprekken met Emma.
Bij een wettelijke verplichting of een gerechtvaardigd verzoek van een bevoegde autoriteit kunnen we noodzakelijke gegevens verstrekken. We verkopen je persoonsgegevens niet als klantenbestand.
07Verwerking buiten de Europese Economische Ruimte
Sommige dienstverleners verwerken gegevens buiten de Europese Economische Ruimte, onder meer in de Verenigde Staten. Een doorgifte mag alleen plaatsvinden met een geldig mechanisme volgens de AVG, bijvoorbeeld een toepasselijk adequaatheidsbesluit of standaardcontractbepalingen met waar nodig aanvullende waarborgen. Alleen het noemen van een leverancier in dit beleid vormt geen toestemming voor een doorgifte.
Wil je weten welke waarborgen voor een specifieke verwerking gelden of een kopie daarvan ontvangen, neem dan contact op via info@nutritionworks.online. Relevante bedrijfs- of beveiligingsinformatie kan daarbij worden afgeschermd.
08Hoe lang we gegevens bewaren
We bewaren persoonsgegevens niet langer dan nodig. Voor begeleiding en gewone ondersteunings- en automatiseringsgegevens geldt een maximale bewaartermijn van twee jaar, met onderstaande startpunten en uitzonderingen. Is het doel eerder vervallen, dan verwijderen of anonimiseren we de gegevens eerder.
Gesprekken, contactprofiel en Emma’s geheugen: maximaal twee jaar na het laatste inhoudelijke contact met jou. Een automatisch reclamebericht verlengt die termijn niet.
Technische logs en gewone automatiseringsgegevens: maximaal twee jaar na registratie; korter waar dat voor het doel volstaat of de dienstverlener een kortere termijn hanteert.
Bestel-, fiscale en boekhoudkundige bewijsstukken: de wettelijk vereiste bewaartermijn, in België doorgaans tien jaar volgens de toepasselijke aanvangsregels. Dit rechtvaardigt niet het bewaren van al je coachinggesprekken gedurende tien jaar.
Toestemmingsbewijzen, afmeldingen en geschillen: alleen de noodzakelijke gegevens zolang we je keuze moeten respecteren, toestemming moeten kunnen aantonen of een concrete rechtsvordering moeten afhandelen. We beoordelen apart of langere bewaring nodig is.
Een verwijdering uit actieve systemen kan later doorwerken in beveiligde back-ups volgens hun vervangingscyclus. Niet meer benodigde gegevens uit zulke back-ups mogen niet opnieuw voor gewone begeleiding of marketing worden gebruikt. Geanonimiseerde gegevens zijn niet meer tot jou te herleiden.
09Cookies en opslag op je apparaat
De website bewaart je cookiekeuzes lokaal. Sommige gratis hulpmiddelen kunnen, als je daarvoor kiest, je invoer in je eigen browser bewaren. Die lokale opslag is iets anders dan het gesprekgeheugen in Airtable. Op een gedeeld apparaat kunnen anderen toegang hebben tot wat je lokaal bewaart; je kunt de opslag verwijderen via het hulpmiddel of je browser.
De Meta Pixel wordt ingeschakeld als je marketingcookies toestaat. Daarmee kunnen websitebezoeken en interacties worden gebruikt om advertenties te meten en af te stemmen. Bij een aanmelding voor Emma kan, met marketingtoestemming, ook een gehashte versie van je telefoonnummer worden gebruikt om een interactie te koppelen. Bij een betaalde bestelling van de startgids kunnen we na de bevestiging door Stripe ook server-side een aankoopgebeurtenis aan Meta doorgeven. Hiervoor kunnen je genormaliseerde en door de koppeling gehashte e-mailadres en telefoonnummer, browser- en klikidentificatie en het bestelnummer worden gebruikt. Dit gebeurt alleen met marketingtoestemming en helpt ons aankopen te meten en advertenties daarop te optimaliseren. Hashing maakt persoonsgegevens niet anoniem.
Technisch noodzakelijke opslag is nodig voor onder meer je voorkeuren en een beveiligde betaling. Externe diensten voor bijvoorbeeld lettertypen, pictogrammen, hosting en betaling kunnen bij het laden je IP-adres en technische verzoekgegevens ontvangen. Een extern geladen bestand is niet hetzelfde als een marketingcookie.
Je kunt je keuze aanpassen via , ook onderaan de website. Intrekken stopt toekomstige verwerking op basis van die toestemming; al geplaatste cookies kun je daarnaast via je browser verwijderen.
10Stoppen, verwijderen en je andere rechten
Wil je geen berichten meer van Emma? Stuur STOP of laat in gewone woorden weten dat je wilt stoppen. Wil je ook je gegevens laten verwijderen, vermeld dat afzonderlijk. Je kunt dit aan Emma vragen of mailen naar info@nutritionworks.online. Een moderator kan het gesprek overnemen en je verzoek handmatig afhandelen.
Je kunt, onder de voorwaarden van de AVG, vragen om inzage, een kopie, correctie, verwijdering, beperking van verwerking en overdracht van gegevens. Je kunt bezwaar maken tegen verwerking op grond van een gerechtvaardigd belang en altijd tegen direct marketing. Toestemming kun je intrekken zonder dat dit de rechtmatigheid van eerdere verwerking verandert.
We reageren zonder onnodige vertraging en in beginsel binnen één maand na ontvangst. Alleen als de AVG dat toestaat, kan die termijn met maximaal twee maanden worden verlengd; je krijgt dan binnen de eerste maand bericht met de reden. We kunnen proportionele aanvullende informatie vragen om je identiteit te controleren, niet standaard een volledige identiteitskopie.
Verwijdering is niet altijd volledig mogelijk, bijvoorbeeld voor wettelijk verplichte factuurgegevens of gegevens die nodig zijn voor een rechtsvordering. We leggen dan uit welke gegevens we nog moeten bewaren en waarom. STOP sturen verwijdert niet automatisch je besteladministratie.
11Beveiliging, vragen en wijzigingen
Passende technische en organisatorische maatregelen moeten je gegevens beschermen, zoals beperkte toegang en beveiligde verbindingen. Geen enkele online dienst kan absolute veiligheid garanderen.
Bij wijzigingen in onze dienstverlening kunnen we dit beleid aanpassen. Bovenaan staat de versiedatum. Bij belangrijke wijzigingen informeren we je op een passende manier. Een wijziging geeft ons niet automatisch het recht om gegevens voor een nieuw, onverenigbaar doel te gebruiken of eerder vereiste toestemming over te slaan.
Lees op jouw tempo. De inhoudsopgave en verwijzingen in de gids zijn aanklikbaar. De losse werkboekbladen kun je downloaden, digitaal invullen en printen; de gids zelf lees je online.
Bewaar je invulbladen
Je losse werkboekbladen staan klaar als één PDF. Bewaar dit bestand op je telefoon of computer om het digitaal in te vullen of te printen.
iPhone: kies ‘Bewaar in Bestanden’ in het menu. Android: kies een beschikbare opslag-app of bewaarplek. Computer: gebruik het deelmenu. Ondersteunt je browser dat niet, dan start deze knop een gewone PDF-download. Open het opgeslagen bestand in een PDF-app om het in te vullen of te printen. Bewaar je wijzigingen na het invullen. Werkt het niet binnen WhatsApp? Open de toegangspagina in Safari of Chrome; in een andere browser kan opnieuw inloggen nodig zijn.
De invulbladen zijn voor persoonlijk gebruik. Hulp nodig? Emma helpt je graag 💚
Deze persoonlijke gids lees je online. Gebruik de knop ‘Invulbladen’ voor de afzonderlijke printbare werkboekbladen.
